リラックス効果やマッサージ効果などを得られると話題のヘッドスパ。実はヘッドスパには、それ以外にも、肩こり改善やリフトアップなど、さまざまな効果が期待されているのです。
そこで今回は、ヘッドスパに期待できる効果やおすすめの頻度、効果が持続する期間などについてご紹介します。ヘッドスパを受けようと検討されている方は、ぜひ参考にしてみてください。
そもそもヘッドスパとは？
そもそもヘッドスパとは、頭皮をマッサージ、クレンジングする施術を指します。ヘッドスパの起源は、インド発祥の医学であるアーユルヴェーダです。アーユルヴェーダの手法に基づいて、日本で独自に発展した頭皮への施術が、現在のヘッドスパなのです。
ヘッドスパの種類
ひと口にヘッドスパといっても、実は2種類にわけられます。ここからは、ヘッドスパの種類についてご紹介します。
ドライヘッドスパ
ドライヘッドスパとは、髪に何もつけずに行うヘッドスパのことです。頭のツボやこっている部分をもみほぐすことで、マッサージ効果やリラックス効果が期待できます。
オイルやクリームを使用するヘッドスパ
ドライヘッドスパと異なり、美容オイルやクリームを髪につけて行うヘッドスパもあります。美容院ではこの形式のヘッドスパが多く、マッサージと同時に、髪や頭皮のケアを行える点が魅力です。
髪につけるアイテムとしては、クリームやオイルのほかに、クレンジング剤、炭酸などがあります。髪の悩みや状態に合わせて、プロの美容師が適切なヘッドスパを提供します。
ヘッドスパに期待できる7つの効果
ここからは、ヘッドスパに期待できる効果についてご紹介します。
➀頭皮トラブルの改善
フケやニオイ、かゆみなど髪のトラブルを改善させるためには、ヘッドスパがおすすめです。ヘッドスパをすることで、頭の血流をスムーズにして、正常なターンオーバーを促します。これによって、毛穴の詰まりや頭皮のベタつき、乾燥などの改善も期待できるのです。
②髪にツヤを与える
ヘッドスパでは、加齢によって減っていく髪のツヤを与える効果も期待できます。ヘッドスパで頭皮の血流をよくし、頭皮環境を整えることで、健康的な髪の毛が生えやすくなるからです。若い頃よりも髪の毛にツヤがなくなったと感じる方は、ヘッドスパを試してみてください。
➂薄毛・抜け毛の防止
ヘッドスパで頭皮環境を整えていれば、薄毛や抜け毛の予防にもつながります。薄毛や抜け毛の原因のひとつは、髪に十分な栄養が行き届いていないことだからです。頭皮の血行促進によって栄養を隅々まで行き渡らせ、健康的な髪の毛を育てましょう。
④顔のリフトアップ
ヘッドスパによって、顔のたるみ防止やリフトアップ効果も期待できます。顔のたるみの原因として、頭皮の衰えが考えられるからです。頭皮がたるんでいると、おでこや頬の皮膚が重力によって下に垂れ下がっていきます。ヘッドスパで頭皮を引き締め健康に保つことで、たるみやシワを防いでリフトアップを目指しましょう。
⑤眼精疲労の改善
ヘッドスパは、頭だけでなく、目の疲れにも効果が期待できます。目の筋肉は、頭にある側頭筋とつながっており、深く関連しているからです。ヘッドスパで頭の筋肉をほぐすことで、目の周りの血流もスムーズになって、疲労が改善されやすくなります。
➅肩こり・首こりの解消
ヘッドスパは、肩こりや首こりにも効果が期待できます。目と同じく、肩や首も頭の筋肉とつながっているからです。頭の筋肉をマッサージすることで、首や肩回りの血流がよくなって、老廃物がスムーズに流れるようになります。
⑦気持ちのリフレッシュ
ヘッドスパでは身体への効果だけでなく、心がリフレッシュする効果も期待できます。落ち着いた空間の中でマッサージを受けることで、自然と深い呼吸ができ、自律神経のバランスが整いやすくなります。ストレスが溜まっていると感じている方は、ぜひヘッドスパを受けてみましょう。
ヘッドスパを受けるおすすめの頻度や効果の持続期間は？
一般的に、ヘッドスパによる効果は、1～2週間ほど継続するといわれています。ヘッドスパは継続して通わないと、効果が次第に薄れていきます。とはいえ、あまり頻繁にヘッドスパをしすぎるのも頭皮によくありません。
目安としてヘッドスパは、1ヶ月に1度の頻度で行うことをおすすめします。なぜなら、頭皮はおよそ1ヶ月に1度のペースでターンオーバーを繰り返しているからです。ターンオーバーのタイミングでヘッドスパを行うことで、常に健康的な頭皮を保てます。
まとめ
今回は、ヘッドスパに期待できる効果やおすすめの頻度、効果の持続期間についてご紹介しました。ヘッドスパは、身体のさまざまな部分への効果が期待されており、適切な頻度で継続することで効果が持続します。
Hair Lounge Le’vie では、話題の洗浄剤であるクリームズクリームを使用したヘッドスパを得意としています。カフェのような落ち着いた空間で、リラックスしてヘッドスパをお楽しみいただけます。当店ではオンラインカウンセリングも実施していますので、ぜひお気軽にご連絡ください。
