髪をボリュームアップさせる方法とは？ハリ・コシがなくなる原因も解説 | 銀座の美容室 Hair Lounge Le'vie【ヘアラウンジレヴィー】

髪にハリやコシがなくなると、老けて見えたり疲れた印象になったりします。べたつきを伴っていれば、不潔なイメージを与えることもあるかもしれません。髪をボリュームアップさせて若々しい印象を取り戻すためには、ヘアケア方法や生活習慣を見直す必要があります。

そこで今回は、髪にハリ、コシがなくなる原因や、髪をボリュームアップさせる方法についてご紹介します。ふんわりとした健康的な髪で印象アップさせたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

髪にハリ・コシがなくなる5つの原因

まずは、髪にハリ、コシがなくなる原因についてご紹介します。

遺伝によって、もともとボリュームが出にくい髪質である方は少なくありません。また、加齢に伴って髪の毛のハリやコシは衰えていくので、髪がヘタって見えやすくなります。

頭皮がべたついていると、髪の毛の立ち上がりが悪くなって、ボリュームダウンの原因になります。頭皮の皮脂が過剰に分泌される原因としては、生活習慣やストレス、シャンプーのすすぎ残しなどが挙げられます。

紫外線は頭皮にダメージを与え、髪の毛の健やかな成長を阻害します。紫外線から髪を守るために、外出時には日傘や帽子などを使用して頭を保護しましょう。

入浴後にドライヤーをかけず髪の毛を自然乾燥させると、髪に負担がかかります。きれいなタオルで拭いた後、ドライヤーをかけて、しっかり乾かすように心がけましょう。

髪をきつく引っ張って結ぶような髪型を続けていると、頭皮や髪の毛に大きな負担がかかって、抜け毛の原因となります。また、髪の毛に栄養が行き渡りにくくなるので、結果としてボリュームダウンを引き起こしかねません。

ここからは、髪をボリュームアップさせるための方法についてご紹介します。

髪をボリュームアップさせるために、髪の成長に必要なたんぱく質や髪にやさしいアミノ酸が含まれたシャンプーを選ぶのがおすすめです。ただし、自分に合わないシャンプーを使い続けると、頭皮に負担がかかってしまうので注意しましょう。

とくにボリュームダウンとともに薄毛や抜け毛が気になる方は、育毛剤や頭皮用美容液を活用するのもおすすめです。髪の毛を健やかに育てることで、ボリュームのあるシルエットを目指せます。ただし、育毛剤などを使ったヘアケアは、長期的に継続する必要があります。

ドライヤーのかけ方を工夫することで、髪にボリュームを出した状態でキープさせられます。以下の方法でドライヤーを使ってみてください。

1. 髪が立ち上がる方向にやさしく引っ張り、ドライヤーの風を当てます。
2. その状態を保ちながら、数秒かけて髪を冷まします。
3. 髪が冷めたら自然な方向に戻します。

立ち上げた状態でドライヤーの風を当てることで、ボリュームアップしたシルエットを固定できます。髪にダメージを与えないために、ドライヤーの風は、一定距離を保ちながら当てましょう。

髪にボリュームのある印象を与えるためには、ヘアセットを工夫するのもひとつの手です。編み込みやカール、パーマなどをして、髪全体をふんわりとセットしてみましょう。髪質の根本的な改善ではありませんが、すぐにボリュームをアップさせたいときの対策としておすすめです。

頭皮環境を改善させるために、普段の生活習慣を見直すのも大切です。たとえばバランスの整った食事を摂ったり、質の高い睡眠をとったりして、頭皮に栄養が行き渡るように心がけましょう。

また、ストレスをため込まないことも、自律神経のバランスを整えて髪を健やかに育てるために重要です。読書や音楽など好きなことをする時間を作って、気持ちをリラックスさせましょう。

髪をボリュームアップさせるためには、上述したようなセルフケアのほかに、美容室でのヘッドスパがおすすめです。ヘッドスパで頭皮をマッサージすると、頭皮の血流がスムーズになります。

血行促進によって皮膚のターンオーバーが促され、頭皮に弾力とハリが生まれます。毛穴がしっかり引き締まるので、髪の毛の立ち上がりがよくなるのです。頭皮環境を整えて髪のボリュームアップを目指したい方は、ぜひ美容室でのヘッドスパを体験してみてください。

今回は、髪にハリ、コシがなくなる原因や、ボリュームアップさせる方法などについてご紹介しました。髪をボリュームアップさせるには、ヘアケア方法や生活習慣を見直すほかに、美容室でのヘッドスパがおすすめです。