軽いくせ毛やパサつき、コシやハリがない髪質を改善したいとき、まず考えるのが自宅でのセルフケアではないでしょうか。しかし、セルフケアをするには自分の髪質のタイプを見極め、その髪質に合ったシャンプーやトリートメントを選び、毎日または定期的にケアしていくことが大切です。そこで今回は、自宅で髪質改善をする際に役立つ正しいヘアケアについて解説していきます。
髪質改善とは
髪質改善とは、髪の内部に必要な栄養を行き渡らせることによってうねりのある毛をストレートにしたり、ダメージを補修して艶のある美髪にしたりするなど、髪の形状や質感をより良い状態にする施術のことを指します。セルフで髪質改善を成功させるには、毎日の正しいヘアケアと、生活習慣がポイントになります。
自宅で使用できる髪質改善トリートメントとは
市販されている一般的なトリートメントは、主に髪の表面にアプローチするものですが、髪質改善トリートメントは髪の内部に働きかけるものになります。髪の内部に栄養を行き渡らせることで、髪のダメージを補修し、艶のあるまとまりやすい髪にしてくれる働きがあります。自宅でできる髪質改善トリートメントは主に2種類あるので、以下の項目でそれぞれの特徴を確認していきましょう。
シングルトリートメント
トリートメントの栄養成分には、保湿やエイジングケアに特化したものなど多くの種類があります。サロンでは、髪の状態に合わせて数種類のトリートメントを施し、髪のダメージを補修していくのですが、これをシステムトリートメントと呼びます。一方、自宅では金銭的・時間的な問題もあり、1種類だけのシングルトリートメントになることがほとんどです。
水素トリートメント
水素トリートメントは、髪の内部に存在する活性酸素を除去し、髪質を改善させる施術のことです。
水素トリートメントを施すと、水素分子が髪の内部に浸透し、活性酸素と結合します。次に、ストレートアイロンで熱を加えると、水素と活性酸素が化学反応を起こし、水に変化します。これにより、老化物質である活性酸素がなくなり、水によって髪が保湿されるというわけです。
サロンの髪質改善トリートメントとの違いとは
近年は、通販でさまざまな髪質改善トリートメント剤を入手できます。しかし、それらを素人が使いこなすのはかなり難しいでしょう。髪質や髪の状態に応じて、トリートメント剤や毛髪処理剤の種類や塗布量などを臨機応変に調整しながら施術していく必要があるからです。
また、サロンには専用の設備が揃っており、セルフではできない施術も簡単に行えます。しかし、自分で髪の状態や髪質を見極めうまくトリートメントできれば、ある程度の髪質改善が可能です。
自宅でできる正しいヘアケアとは
日々髪を正しい方法でケアしていけば、それが積み重なって髪質は徐々に改善されていきます。最後に、入浴時に行うヘアケアのポイントについて解説していきますので、自分のやり方と比べながらチェックしてみてください。
正しいシャンプーの方法
まず、シャンプー前のブラッシングで抜け毛やほこりを除去し、髪の絡まりをほどいておきましょう。次に、指の腹で頭皮をマッサージするように約2～5分間、予洗いをします。このとき、お湯の温度は37℃程度が理想です。
実際にシャンプーをするときは、1～1プッシュ半ほどのシャンプー剤を手の平で泡立て、頭皮をマッサージするように洗います。髪の汚れは、ゴシゴシ洗わなくても落とせるので、できるだけ髪にダメージを与えないようシャンプーしましょう。最後のすすぎは、洗い残しがあるとシャンプー剤が毛穴に詰まり、抜け毛やフケの原因になってしまうので、1～2分ほどかけてしっかりと洗い流すようにしてください。
正しいトリートメントの方法
まず、髪を手で絞り、軽く水分を切ります。そしてトリートメント剤を1プッシュ程度手にとり、毛先から中間部にかけて塗布していきます。頭皮や根元は毛穴詰まりしてしまうので、つけない方が良いでしょう。
次に、粗目のくしで髪をとかして3～5分程度放置し、トリートメント剤を髪全体になじませます。この間、蒸しタオルを髪に巻いておくとより浸透力がアップします。最後にすすぎですが、このとき洗いすぎに注意が必要で、少々トリートメントのコーティング感が残っていても問題ありません。
正しい髪の乾かし方
最初に、タオルでしっかり水分を吸い取ります。強くこするとキューティクルが傷ついてしまうので、なるべく優しく行いましょう。
次に、ドライヤーを使って髪を乾かしていきます。まずは熱風で全体の80％程度を根元から中心に乾かします。次に温風で全体を乾かすとともにヘアスタイルをセットし、最後の冷風でキューティクルを整えたら終了です。
まとめ
セルフで髪質改善トリートメントをする際には、まず自分の髪質を把握するところから始めなければなりません。また、正しいドライヤーの使い方を覚えたり、頭皮マッサージで血行を良くしたりするなどやることはたくさんあるので、無理のない範囲で行うのが重要です。自分一人では難しいところもあるので、困ったときは信頼できる美容師に相談してどんな方法が良いのかアドバイスをもらいましょう。
「Hair Lounge Le’vie」は、東京・銀座の隠れ家風ヘアサロンです。カットやカラーのほかにも、酸熱トリートメントやキャビアトリートメントなど、髪質改善メニューを豊富に取り揃えております。セルフでのトリートメントの仕上がりに満足できなかったというお悩みにも真摯にお応えいたしますので、お困りの際は「Hair Lounge Le’vie」にお任せください。
